นับวันไข่ตกยังไง เพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ — คู่มือจากคุณหมอ ฝากรักรังสิต

คู่รักย่านรังสิต คลองหลวง และปทุมธานีที่กำลังวางแผนมีลูก มักถามคุณหมอที่ ฝากรักรังสิต คล้ายๆ กันว่า "วันไข่ตกนับยังไง ช่วงไหนมีลุ้นที่สุด" หน้านี้สรุปวิธีนับวันไข่ตกแบบเข้าใจง่าย ทำตามได้เองด้วยปฏิทินธรรมดา พร้อมสัญญาณของร่างกายที่ช่วยยืนยันช่วงไข่ตก

ข้อมูลนี้ใช้เพื่อการวางแผนเบื้องต้นเท่านั้น ไม่ใช่การวินิจฉัย

ขั้นที่ 1: หาความยาวรอบเดือนของตัวเอง

นับจาก วันแรกที่ประจำเดือนมา ในเดือนก่อน ไปจนถึง วันแรกที่ประจำเดือนมา ในเดือนถัดไป จำนวนวันที่ได้คือความยาวรอบเดือน (โดยทั่วไปประมาณ 28 วัน)

• ถ้ารอบเดือนไม่ค่อยตรง ให้จดวันแรกของประจำเดือน 2–3 เดือนล่าสุด แล้วหาค่าเฉลี่ย
• ถ้าความยาวแต่ละรอบต่างกันมาก หรือวันที่ที่จดไว้ไม่เรียงกัน อาจเป็นสัญญาณของรอบเดือนผิดปกติ การนับวันจะคลาดเคลื่อนได้ ควรปรึกษาแพทย์

ขั้นที่ 2: สูตรคำนวณวันไข่ตก

ความยาวรอบเดือน − 14 = วันไข่ตก (นับวันแรกของประจำเดือนเป็นวันที่ 1)

ตัวอย่าง: รอบเดือน 28 วัน → 28 − 14 = วันที่ 14 ของรอบเดือน คือวันที่คาดว่าไข่จะตก

เมื่อรู้วันไข่ตกแล้ว ช่วงไม่กี่วันก่อนหน้านั้นจนถึงวันไข่ตก คือ ช่วงไข่สุก ที่มีโอกาสตั้งครรภ์สูง และวันแรกของรอบหน้าจะคาดการณ์ได้จากความยาวรอบเดือนเดียวกัน

ขั้นที่ 3: วางแผนช่วงไข่สุกให้ได้ผล

ไข่มีอายุเพียงประมาณ 24 ชั่วโมง แต่อสุจิอยู่ในร่างกายผู้หญิงได้ 2–3 วัน จึงแนะนำให้มีเพศสัมพันธ์ วันเว้นวัน ตลอดช่วงไข่สุก เพื่อให้มีอสุจิรออยู่ในวันที่ไข่ตกพอดี

สังเกตร่างกาย ช่วยยืนยันวันไข่ตก

• มูกช่องคลอด: ช่วงไข่ตกมักมีมูกใสๆ ยืดได้คล้ายไข่ขาวดิบ ออกมาทางช่องคลอด
• อุณหภูมิร่างกาย: มักสูงขึ้นเล็กน้อยในช่วงไข่ตก

นับวันไข่ตกแล้วยังไม่ตั้งครรภ์ — ปรึกษาหมอที่รังสิต / คลองหลวง

ถ้ารอบเดือนไม่สม่ำเสมอ นับวันแล้วยังไม่สำเร็จ หรืออยากตรวจความพร้อมก่อนมีลูก สามารถมาปรึกษาสูตินรีแพทย์ได้ที่ฝากรักรังสิต อ่านประกอบได้ที่ อยากมีลูก เริ่มยังไง และ PCOS กับการมีลูก หรือดูบริการ ตรวจภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ (PCOS)

คลินิกอยู่ที่ไหน เปิดกี่โมง?

9/20-21 หมู่ 5 ซอยบงกช 33 ถนนเลียบคลองสอง ต.คลองสอง อ.คลองหลวง จ.ปทุมธานี 12120 · เปิดจันทร์–ศุกร์ 17:00–20:00 น. และเสาร์ 08:00–18:00 น. อาทิตย์ 13:00–18:00 น. (ตามตารางแพทย์ ดูตารางล่าสุดที่ หน้าแรก)

ตั้งครรภ์แล้ว ทำอะไรต่อ?

ตรวจยืนยันและดูอายุครรภ์ได้ที่ ตรวจการตั้งครรภ์ที่คลินิก แล้วเริ่ม ฝากครรภ์ครั้งแรก

จองคิวหรือสอบถาม: LINE @phakruk.rangsit · โทร 082-626-9662